大家好！2023年寒假开始了！这既是同学们休整和放松的时间，也是新一轮学习前必要的调节时机，更是同学们更好融入社会和家庭生活的难得时光。为使同学们能度过一个安全、愉快而又充实的假期，我们诚挚地希望家长们积极担负监护责任，建立高质量的陪伴；也希望同学们在假期通过自律而多元的学习，促进更全面地成长。

1.本学期寒假起止时间：2023年1月14日起，2月6日止；

2.下学期开学报到时间：

（1）高一高二：2023年2月6日（正月十六）上午；

（2）高三：2023年1月29日（正月初八）；

（3）初中部：2023年2月6日（正月十六）下午；

（4）中专部：2023年2月7日（正月十七）。

        孩子的健康成长，是家庭的幸福，是学校的欣慰，更是祖国的希望。家长们千忙万忙，对孩子安全教育不可忘，要牢固树立"安全第一"思想，对孩子倾注更多关注。

1.加强疫情防控

        今冬明春是疫情防控关键时期，大家要严格遵守各地的疫情防控求，合理妥善安排假期生活，牢牢守住疫情防线。

（1）放假期间遵照少出门的原则，如果必须外出，务必佩戴口罩，主动与他人保持一米间距。（选择一次性外科医用口罩或N95口罩。佩戴时，要使口罩与面部完全贴合，将口、鼻、下颌全部包住，戴口罩时尽量避免手接触到口罩内侧。）

（2）假期要继续落实疫情防控措施，为了你和家人的安全要尽量减少聚集。尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔离休息，持续发热不退或症状加重时及早就诊。

（3）正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一。中国疾病预防控制中心、世界卫生组织等权威机构均推荐用肥皂（洗手液）和清水（流水）充分洗手。

（4）要保持作息规律，保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

（5）每天开窗通风次数不少于3次，每次20~30分钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。

（6）合理膳食均衡营养，适量运动增强体质，从而增强自己的免疫力和抗病毒功能。

2.确保户外活动安全

（1）严禁私自到水边钓鱼、戏水、捞取鱼虾等。不轻易滑冰玩冰，冰面可能轻薄，承载力低，踏上容易落水。不玩冰上雪，不玩路上冰。不在没有大人陪同或是没有佩戴救生设备的情况下玩水上项目。孩子到游泳馆要有家长陪同。游泳前和游泳过程中，根据专业指导做好各种安全防范措施，孩子始终保持在家长视线范围内。他人落水时，孩子可呼救，报警求救，不可盲目施救。

（2）不乘坐无牌无证车辆；孩子不满12周岁不得骑自行车上路，不满16周岁不得骑电动车上路，不满18周岁不得驾驶机动车。遵守交通规则。提高警惕，防范冰雪天气路滑导致交通事故。

（3）关注天气预报及安全预警信息，经常学习安全知识，掌握应急技能。出行前采取必要防范措施，主动告诉家长自己的去向、内容、同伴和返回时间。掌握应急技能。

（4）杜绝进入营业性网吧、游戏机厅以及舞厅迪吧。孩子在家上网必须由家长指导并过滤不良网站，不和陌生人聊天。

（5）加强自我保护，防止发生欺凌。家长要告诫孩子一旦遇到欺凌问题，必须果断与家长、公安机关取得联系，杜绝事故发生。

3.确保居家安全

（1）假期孩子们居家时间较多，注意室内电器、煤气等的安全，平时出门要谨记断火断电。对于不熟悉或老化的电器不要随便碰触和使用，以防触电、火灾和煤气中毒等事件的发生。

（2）冬季是火灾多发易发的季节，因天气寒冷干燥,致使物品也特别干燥,含水量降低,遇火容易燃烧;冬季用火、用电、用气增多,又逢烤火取暖时期和燃放烟花爆竹高频时期,起火因素多。要时刻提高警惕，预防火灾发生。

4.关注心理健康

        疫情对我们的生活和心态都形成了冲击，请家长做好自己和孩子的身心调适，共同做好疫情心理健康防护。家长居家要多陪伴孩子，多关注孩子的心理变化；加强亲子沟通，掌握沟通技巧，学习一些缓解焦虑、放松身心的方法，做到和善而睿智，提高孩子方方面面的抗压力和坚韧性。

2．加强体育锻炼，提高身体素质。希望家长在疫情防护到位的前提下陪孩子一起锻炼身体，或跑步，或跳绳，或打球，每天坚持锻炼一小时，增强孩子体质。

3．加强书法训练，提升综合素养。“少成若天性，习惯成自然”。良好的书写习惯不仅反映了一个人的学习态度，也体现了一个人的内涵和修养。假期里是培养良好的书写习惯，丰富夯实孩子书写基本功的最好时机。

4．提倡每个学生通过适合自己的形式和方法纠正一门偏科和弱科。